5 tips om te voorkomen dat je verzandt in je goede voornemens

Heb jij dat ook wel eens? Dat je zulke goede voornemens hebt, maar er uiteindelijk niets van terecht komt? Dat je vervolgens baalt van die situaties, maar vooral van jezelf…..?

Goede voornemens zijn fijn. Ze helpen je om een doel voor ogen te krijgen en de situatie te verbeteren.

Goede voornemens maken ook dat je jezelf een belofte doet. Als je die belofte met jezelf niet na kan komen, stel je jezelf teleur. Dat levert je een rotgevoel op. Herken je dat?

Wat te doen om te zorgen dat je wel kan werken aan veranderingen, zonder jezelf teleur te stellen?

  1. Spreek je goede voornemen door met iemand die dicht bij je staat
  2. Ga na of je hebt wat nodig is om je voornemen uit te voeren
  3. Ruim tijd en ruimte in om te oefenen met je voornemen
  4. Hak je voornemen in kleine stukjes.
  5. Beloon jezelf zodra je merkt dat je vorderingen maakt

Grote kans dat je nu wel succesvol kunt zijn. Je voornemen wordt realistisch en haalbaar. Je kunt het! Yes, you can!

IMG_2060

Dit artikel komt uit het e-zine zoals verstuurd op 19 september 2011

1 antwoord
  1. Rogier Chang
    Rogier Chang zegt:

    Wilskracht is een energie die heel erg schaars is. We hebben er maar weinig van en moeten het gericht gebruiken. Om van je goede voornemen een goed gebruik te maken moet je zorgen dat het een gewoonte wordt. Gewoontes kosten geen energie.
    Zet je wilskracht vooral ’s ochtends in en doe, of beoefen, je goede voornemen. Doe dit bewust en herhaaldelijk. Dat is belangrijk: bewust en herhaaldelijk. Als je je goede voornemen na 30 tot 60 dagen elke dag met wilskracht hebt gedaan, wordt het langzaam aan een gewoonte, hoort het bij je… bén je het en kost het geen energie meer.
    Neem één voornemen tegelijk want je wilskracht is maar schaars. Zodra je een nieuwe gewoonte hebt kun je je wilskracht ergens anders op een ander voornemen inzetten.

    Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *